Konsisten Berolahraga Renungan Keluarga Allah Rabu, 22 Maret 2017
BACAAN HARI INI Yakobus 1:4-24
RHEMA HARI INI
Yakobus 1:4 Dan biarkanlah ketekunan itu memperoleh buah yang matang, supaya kamu menjadi sempurna dan utuh dan tak kekurangan suatu apapun.
Yin Dingguo adalah kakek berusia 76 tahun dari Hefei, provinsi Anhui, China. Meski usianya terbilang senja, Ia memiliki tubuh super bugar dan juga super atletis. Bahkan lebih atletis dibandingkan para pria yang lebih muda. Sejak kecil, ia terbiasa dengan pekerjaan yang cukup berat ataupun mengangkat beban yang berat. Tahun 2005, Kakek Ying mulai menekuni dunia binaraga. Setiap hari ia melakukan olahraga gym selama dua jam. Untuk melatih kekuatan ototnya, tidak jarang ia melakukan angkat beban dengan berat 100 kg, 65 kg dan 40 kg. Berkat ketekunannya, Kakek Ying telah memenangkan beberapa kompetisi binaraga di Anhui sejak tahun 2009. Di saat para orang tua di lingkungan tempat tinggalnya lebih suka membaca koran di teras ataupun bermain mahjong, ia mengaku lebih menyukai olahraga gym yang kini menjadi hobinya. Baginya, tubuh sehat dan bugar tak ternilai harganya.
Mungkin tidak setiap orang mempunyai waktu dan kesempatan seperti Kakek Ying. Namun kita dapat mempelajari bahwa kebugaran tubuh dan kesehatan badan tidak kita dapatkan secara gratis dan otomatis. Kesehatan harus kita perjuangkan. Lebih baik lagi jika kita dapat melatih tubuh kita dengan konsisten. Yang pasti, latihan jasmani akan membuat badan kita bugar dan meningkatkan stamina tubuh. Memang tidak harus seekstrem kakek Ying. Namun paling tidak, sediakanlah waktu tiga kali seminggu dengan durasi waktu tiga puluh menit setiap kali latihannya.
Jika selama ini kita menganggap olahraga kurang penting, mungkin kita perlu mempertimbangkan ulang pemikiran kita itu. Berolahraga memang membutuhkan waktu yang tidak sedikit. Namun sangat bermanfaat bagi kesehatan kita dan secara tidak langsung mempengaruhi berbagai aspek hidup kita. Termasuk kehidupan kerohanian kita. Di saat kita mau berusaha menjaga dan merawat tubuh kita dengan baik, kita akan memetik hasil yang luar biasa. Tuhan akan memberkati tubuh kita dengan kesehatan yang baik, dan dengan tubuh sehat kita kita dapat memuliakan Tuhan, memuji Tuhan dan melayani-Nya. Amin.
RENUNGAN
Saudara Terkasih, OLAHRAGA TERBAIK adalah olahraga yang dilakukan secara KONSISTEN; ambillah komitmen untuk OLAHRAGA MINIMAL 3X SEMINGGU
APLIKASI
Mengapa kita perlu berolahraga secara konsisten?
Menurut Anda, apa pengaruhnya olahraga terhadap kehidupan Anda?
Komitmen apa yang dapat Anda ambil untuk mulai berolahraga?
DOA UNTUK HARI INI "Tuhan, kami menyadari bahwa kami perlu berolahraga secara konsisten. Mampukan kami secara waktu dan keinginan agar kami dapat mewujudkan komitmen kami untuk berolahraga. Biarlah dengan kesehatan dan kebugaran tubuh, kami dapat bekerja untuk memuliakan nama-Mu terlebih lagi. Di dalam nama Tuhan Yesus kami berdoa. Amin."
BACAAN ALKITAB SETAHUN Yeremia 32-34
Anda diberkati melalui renungan ini? Mari bagikan renungan hari ini via:
Sutan syahrir 88 Widuran Solo, 57129, Surakarta, Indonesia
